魚油中のEPAも別の機構で血を固まりにくくし、脳梗塞や心筋梗塞の危険度を下げますが、脳出血による死亡率を上昇させます。過ぎたるは及ばざるがごとしです。イソフラボンについても同様です。女性ホルモン活性を持っているので、閉経後の更年期障害を緩和してくれますし、骨粗鬆症の予防にも効果があるとされています。しかし、過剰摂取による健康障害の可能性が報告され、イソフラボン摂取量の上限値が議論されたのは昨年のことです。この時は納豆の消費が冷え込み、納豆業界は危機感を感じたくらいです。納豆を食べて痩せるというテレビ番組に虚偽内容が含まれていたことが問題になっていますが、このような視聴率目的の安易な番組つくりは大きな問題です。
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